Palabras para el indomable Will Hunting

Si te pregunto algo sobre arte, me responderás con todos los datos de los libros que se han escrito.
Miguel Ángel; lo sabes todo: vida y obra, aspiraciones políticas, su amistad con el Papa, su orientación sexual... lo que haga falta. Pero tú no puedes decirme cómo huele la Capilla Sixtina. Nunca has estado allí y has contemplado ese hermoso techo, no la has visto. 

Si te pregunto por las mujeres, supongo que me darás una lista de tus favoritas. Puede que hayas echado unos cuantos polvos, pero no puedes decirme qué se siente cuando te despiertas junto a una mujer y te invade la felicidad. 

Eres duro. Si te pregunto por la guerra, probablemente, citarás algo de Shakespeare: <<de nuevo en la brecha, amigos míos>>, pero no has estado en ninguna, nunca has sostenido a tu mejor amigo entre tus brazos esperando tu ayuda mientras exhala su último suspiro.

Si te pregunto por el amor, citarás un soneto, pero nunca has mirado a una mujer y te has sentido vulnerable, ni te has visto reflejado en sus ojos. No has pensado que dios ha puesto un ángel en la tierra para ti, para que te rescate de los pozos del infierno, ni qué se siente al ser su ángel.

Diálogo en El indomable Will Hunting

-He estado echado polvos, ¿sabe?

+¿Ah, sí?

-Sí, un pasote. Quedé con una chica.

+¿Cómo te fue?

-Estuvo bien.

+¿Volverás a verla?

-No lo sé.

+¿Por qué?

-No la he llamado.

+Eres un aficionado.

-Sé lo que estoy haciendo.

+¿Sí?

-Sí, no se preocupe, está controlado. Absolutamente, pero, ya sabe, 

esa chica es bonita, lista, divertida... distinta de las otras que he conocido.

+Pues llámala, Romeo.

-¿Para qué? ¿Para que me dé cuenta de que no es tan lista, de que es

 tope aburrida? No sé... yo... Esa chica ahora es perfecta y no quiero estropearlo.

+Quizás lo que te preocupa es que tú dejes de ser perfecto. Te has montado una 

filosofía perfecta, de ese modo podrás pasar el resto de tu vida sin conocer a nadie de verdad. 

Actos de bondad

Esto sucedió tras un incendio en Estados Unidos  :-) 

La fuerza en nosotros

Tenemos una fuerza innata que nos acompaña siempre y que, justo por eso, porque lleva con nosotros desde que nacimos, a penas la notamos tal como nos ocurre con la respiración o la circulación de la sangre, no somos conscientes de ella hasta que un intenso cambio de circunstancias nos sorprende y nos vemos obligados a aferrarnos a ella y a utilizarla. 

Ella es la fuerza que ha hecho que los seres humanos sigamos adelante a pesar de los traumas, las enfermedades, las guerras, los desafíos extremos o las desgracias de cualquier tipo. 

Confiemos en ella y brindemos por todas las veces que PUDIMOS aún creyendo que no seríamos capaces, y por todas las veces que PODREMOS aún dudando de nuestras propias fuerzas.

C. K  

LA HISTORIA DE KEANU REEVES -otra manera de ver las cosas

El hombre de la foto es el actor Keanu Reeves. Proviene de una familia problemática. Su padre fue arrestado por tráfico de drogas cuando él tenía 12 años y su madre era stripper. Su familia se mudó a Canadá y ahí tuvo varios padrastros.

Vio cómo su novia, con la que hacía poco había perdido al bebé del que estaba embarazada, moría en un accidente de tráfico. Estaban a punto de casarse. Desde entonces Keanu evita las relaciones serias y no quiere tener hijos.

Él es una de las pocas estrellas de Hollywood que no poseen una mansión. Explica -Vivo en un piso, tengo todo lo que necesito a todas horas. ¿Por qué iba a vivir en una casa enorme vacía?

Uno de sus mejores amigos, River Phoenix (el hermano de Joaquín Phoenix), murió de sobredósis. Ese mismo año Keanu fue arrestado.

Su hermana pequeña tuvo leucemia. Hoy está curada, y él donó el 70% de sus ganancias de la película Matrix a hospitales que tratan esa enfermedad.

En uno de sus cumpleaños fue a una pequeña pastelería y se compró una tarta, que empezó a comerse solo. Cuando se le acercaron unos fans habló con ellos y les ofreció un trozo. No tiene guardaespaldas y no se viste con ropa de lujo. Cuando le preguntaron por qué estaba siempre melancólico, dijo -Vosotros necesitáis ser felices para vivir, yo no.

LO QUE LA VIDA NOS DA

-Serás feliz- me dijo la vida, -pero antes te haré fuerte.

A veces la vida nos da lo que más necesitamos antes

que lo que más queremos.

La importancia de soltar las preocupaciones

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío?, sin embargo, él preguntó -¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas dadas variaron asegurando que entre 200 y 250 gramos.

El psicólogo respondió -El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo un minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y se paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.

Y continuó diciendo -Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada. Así pues, acordaos de soltar el vaso.

La importancia de hacer

Si un pensamiento no va acompañado de una acción, de poco sirve...

A lo largo de nuestra existencia siempre estamos haciendo algo,

pero mientras pensamos <<Voy a hacer esto>> o <<Tengo que hacer lo otro>> 

no estamos haciendo nada. 

 (Zen)

SER UN LÍDER

Un líder no es el que lucha para ser el primero

sino el primero en luchar.

¿ERES ALTAMENTE SENSIBLE?

Se estima que existen aproximadamente un 20 % de personas que presentan una personalidad denominada como altamente sensible. Acompañadas por un sistema nervioso delicado y susceptible, son extraordinariamente más conscientes de los cambios que suceden a su alrededor y se sienten desbordadas cuando existe un exceso de estimulación.

Procesan de manera profunda y sutil todo cuanto llega a sus sentidos. A veces, inconscientemente, analizan y reflexionan prácticamente todo lo que sucede en su entorno, lo que las convierte en personas muy intuitivas. En ocasiones, esa mayor profundidad de procesamiento les predispone a sentirse estresados, abrumados por tanta sobrestimulación externa.

Desarrollan una mayor empatía y capacidad para ver las necesidades de todos aquellos que no pueden comunicarse con claridad. Y son especialistas en captar matices tanto en el comportamiento como en el lenguaje no verbal, el tono de voz, etc.

Un porcentaje elevado de estas personas se muestran introvertidas y tímidas. Dado su alto grado de sensibilidad, desarrollan un carácter muy cauteloso y toman multitud de precauciones antes de emprender una acción. Conectan estrechamente con su propio inconsciente y con el de los demás. Se definen como personas espirituales y creativas. Las críticas recibidas alteran su estado emocional, al igual que su fragilidad que se agudiza intensamente ante sucesos negativos o positivos. Aprecian con más sutileza los matices de los colores, los olores, las texturas, etc.

Las personas altamente sensibles pueden sentirse en ocasiones aisladas y desconectadas del mundo, sin poder encontrar en ocasiones un lugar donde encajar.

La realidad, es que poseer esta personalidad es absolutamente normal, solo que distinta a la mayoría de las personas. Para disfrutar de ella es recomendable construir una vida acorde con este modo de sentir y ser procurando no rodearse de grandes estimulaciones y buscando periodos de soledad para descansar de forma regular los sentidos.

Si te consideras una persona altamente sensible, te recomiendo que le eches un vistazo al reportaje documental Sensibilidad al trasluz con el que seguro te sentirás identificad@ en muchas ocasiones al escuchar los testimonios de los protagonistas y las explicaciones científicas que se dan al respecto de esta faceta de la personalidad.

BELLEZA

Si esto es cierto, 

un buen montón de nosotros debemos ser extremadamente bellos...

SOÑADORES PARA EL MUNDO

Esto es para los locos. Los rebeldes. Los alborotadores. Los que ven las cosas de manera diferente. Mientras algunos los pueden considerar locos, nosotros vemos genios. 

Porque quienes están lo suficientemente locos como para pensar 
que pueden cambiar el mundo, son los que lo hacen.

Steve Jobs

CUESTIÓN DE ACTITUD

Por supuesto yo espero que potenciéis la luz; al principio cuesta un poco por la falta de      costumbre pero, una vez arrancas, ya no hay quien lo pare por muchas sombras que amenacen. 

;-)

Algo para Recordar: LA FUERZA DE LA CONSTANCIA

LA CARA AMABLE Y CONSTRUCTIVA DE LA SOLEDAD

Probablemente una de las cosas que más me han sorprendido a lo largo de los años es escuchar lo terriblemente mal que la gente habla de la soledad de forma sistemática y generalizada, y el PÁNICO que le tienen tantísimas personas; las hay que hasta creen que estar solo/a es de las peores cosas que te pueden ocurrir en la vida, y convierten sus días en una huida a la desesperada o los llenan de pesadumbre repitiéndose obstinada e insalubremente lo solas que se encuentran.

Hace poco escuché en la conferencia de un psicólogo dos cosas que me llamaron mucho la atención sobre este tema; la primera fue que muchísimas personas acuden a la consulta de los psicólogos muy deprimidas y asegurando que no tienen a nadie y que a nadie importan. Él decía que lo más curioso de estas personas es que desean compañía pero no están abiertas a los demás ni dispuestas a dar los pasos necesarios para conocer a gente. Cuando se les proponen maneras de entablar relaciones con otras personas a través de grupos de actividades, eventos culturales, cursos, etc, los que se quejan de su soledad ponen mil y una excusas para rechazar lo que se las propone y sacan pegas a todi consiguiendo con ello que el agujero en el que se encuentran sea más ancho y hondo. No quieren mover ni un dedo para conseguir lo que ansían, y les gustaría que fueran los otros los que se tomaran la molestia de entablar una relación con ellos. Lo fascinante de estos deprimidos es que sacan faltas a todo tipo de personas, es decir, que nada ni nadie les vale, y luego se quejan amargamente de que están y se sienten muy solos, cuando ellos mismos provocan esa situación. Utilizan la excusa de la soledad para justificar el hecho de sentirse unos desgraciados cuando son ellos mismos quienes se crean la desgracia con su actitud. 

La segunda cosa que le escuché decir al psicólogo y que me resultó fascinante fue que la soledad es un tiempo de creación; y de seguido se puso a dar un buen número de ejemplos de cosas en la que la soledad juega un papel indispensable para poder realizarse. A mí esta frase me alegró y me pareció que daba en el clavo por completo porque sentí que ilustraba a la perfección lo que yo suelo hacer en cuando estoy sola: crear. Escribo, pienso en ideas para futuros proyectos, preparo cosas, dibujo, pinto, edito en los blogs, grabo y tomo fotos para luego editar vídeos... Además, al margen de la creación, hago otras muchas actividades que me encantan como salir a hacer deporte o a pasear, ojear en librerías sin que nadie me incordie con un maldito ¿nos vamos ya?, ir a exposiciones, ver pelis, curiosear por Internet, leer, investigar, descansar del mundanal ruido acompañada de velas aromáticas, hacer yoga, escuchar música, cantar y bailar dándolo todo (sin que nadie me vea, jajajaja)... De verdad que siempre me ha dejado alucinada lo mal que hablaban de algo que yo siempre he valorado y AMADO tanto.

Después, dándole alguna que otra vuelta al asunto, al hilo de los ejemplos que había puesto el hombre, se me ocurrieron más ideas referentes al tema y con las que recordé más cosas que se pueden hacer (y hago) durante un tiempo de soledad: reflexionar sobre tu propia vida o sobre temas que te interesen, reencontrarte contigo mismo-a, terminar asuntos que estén pendientes, salir a ver la puesta de sol mientras escuchas tu música favorita, planear un viaje, estudiar, poner en orden la casa, calmarte... 

Por supuesto la conclusión final sobre el asunto fue la de siempre: que según veas, asocies y utilices las cosas, serán para ti un motivo de insatisfacción, pena, miedo, desgracia y demás emociones desagradables, o de alegría, satisfacción, plenitud y gozo.

Me dije que es normal que muchas personas teman la soledad si la tienen asociada a cosas malas y la utilizan para sentirse como unos desgraciados o como una prueba de que nadie les quiere y que eso es muy triste, o para aburrirse, o para justificar sus supuestas desgracias... Es lo malo de esperar siempre que algo externo venga al rescate y te cure las penas; pero es más fácil y cómodo hacer esto que ponerte a hacerlo tú mismo. También me dije que es normal que yo siempre haya ADORADO la soledad porque me lo paso genial haciendo las cosas que más me gustan cuando me toca o busco (cosa muy habitual en mí) estar sola.

Nunca me había dado cuenta, hasta que la tarde de la conferencia de ese psicólogo, de la gran suerte que tengo de haber desarrollado la capacidad de utilizar mi tiempo de soledad para hacer cosas útiles o que me encantan, y para sentirme bien.

¿Qué tiene de malo para mí la soledad? QUE ENGANCHA

YO SÍ PUEDO

Cuando algo dentro de ti o alguien te diga -Tú no puedes hacerlo

Respóndele -Mira cómo lo hago

LIBERTAD DE EXPRESIÓN

Sí, hay demasiada gente que cree en la libertad de expresión, pero SÓLO si esa libertad les dice lo que quieren escuchar...

Y luego están los otros, los que llaman libertad de expresión a la libertad de INSULTAR, DESPRECIAR Y VAPULEAR públicamente a alguien. En la tele y en Internet hay mucho de eso, no hay más que ver los comentarios que dejan algunas personas...

EL JUEGO DE ECHAR LA CULPA

Había una vez cuatro individuos que se llamaban Todo el mundo, Alguien, Cada uno y Nadie.

Había un importante trabajo que hacer y se pidió a Todo el mundo hacerlo. Todo el mundo estaba seguro de que Alguien lo haría. Cada uno podía haberlo hecho pero, en realidad, Nadie lo hizo.

Alguien se enfadó porque el trabajo era de Todo el mundo. Todo el mundo pensó que Cada uno podía hacerlo y Nadie no dudaba de que Alguien lo haría. 

Al final, Todo el mundo hizo reproches a Cada uno porque Nadie había hecho lo que Alguien iba a hacer.

EL JUEGO DE ECHAR LA CULPA

FUERA DE LO CONOCIDO

Para cambiar nuestra existencia lo primero que tenemos que cambiar es nuestra forma de pensar, con este cambio llegará la transformación en nuestra manera de actuar, 

y una vez haya variado esto, nuestra vida cambiará por sí sola :-)

¿ERES FELIZ?

Hasta que no pones en tela de juicio tus propias creencias... no comienzan los cambios.

Hasta que no te preguntas por qué te molesta tanto que las cosas y  los demás 

no sean exactamente como tú quieres... no empieza la cura.

Hasta que no te das cuenta de que si lo que tienes dentro y a lo que tanto 

te aferras y defiendes fuese realmente bueno, te sentirías muy bien y, 

por contra, sueles estar triste y enfadado... no comienza la fiesta.