Mostrando entradas con la etiqueta esperanza. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta esperanza. Mostrar todas las entradas

LA HISTORIA DE KEANU REEVES -otra manera de ver las cosas

El hombre de la foto es el actor Keanu Reeves. Proviene de una familia problemática. Su padre fue arrestado por tráfico de drogas cuando él tenía 12 años y su madre era stripper. Su familia se mudó a Canadá y ahí tuvo varios padrastros.
Vio cómo su novia, con la que hacía poco había perdido al bebé del que estaba embarazada, moría en un accidente de tráfico. Estaban a punto de casarse. Desde entonces Keanu evita las relaciones serias y no quiere tener hijos.
Él es una de las pocas estrellas de Hollywood que no poseen una mansión. Explica -Vivo en un piso, tengo todo lo que necesito a todas horas. ¿Por qué iba a vivir en una casa enorme vacía?
Uno de sus mejores amigos, River Phoenix (el hermano de Joaquín Phoenix), murió de sobredósis. Ese mismo año Keanu fue arrestado.
Su hermana pequeña tuvo leucemia. Hoy está curada, y él donó el 70% de sus ganancias de la película Matrix a hospitales que tratan esa enfermedad.
En uno de sus cumpleaños fue a una pequeña pastelería y se compró una tarta, que empezó a comerse solo. Cuando se le acercaron unos fans habló con ellos y les ofreció un trozo. No tiene guardaespaldas y no se viste con ropa de lujo. Cuando le preguntaron por qué estaba siempre melancólico, dijo -Vosotros necesitáis ser felices para vivir, yo no.

LO QUE LA VIDA NOS DA


-Serás feliz- me dijo la vida, -pero antes te haré fuerte.


A veces la vida nos da lo que más necesitamos antes
que lo que más queremos.

La importancia de soltar las preocupaciones


Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío?, sin embargo, él preguntó -¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas dadas variaron asegurando que entre 200 y 250 gramos.
El psicólogo respondió -El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo un minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y se paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.
Y continuó diciendo -Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada. Así pues, acordaos de soltar el vaso.

La importancia de hacer

Si un pensamiento no va acompañado de una acción, de poco sirve...


A lo largo de nuestra existencia siempre estamos haciendo algo,
pero mientras pensamos <<Voy a hacer esto>> o <<Tengo que hacer lo otro>> 
no estamos haciendo nada. 
 (Zen)

BELLEZA

Si esto es cierto, 
un buen montón de nosotros debemos ser extremadamente bellos...

SOÑADORES PARA EL MUNDO


Esto es para los locos. Los rebeldes. Los alborotadores. Los que ven las cosas de manera diferente. Mientras algunos los pueden considerar locos, nosotros vemos genios. 
Porque quienes están lo suficientemente locos como para pensar 
que pueden cambiar el mundo, son los que lo hacen.
Steve Jobs

CUESTIÓN DE ACTITUD

Por supuesto yo espero que potenciéis la luz; al principio cuesta un poco por la falta de      costumbre pero, una vez arrancas, ya no hay quien lo pare por muchas sombras que amenacen. 
;-)

Algo para Recordar: LA FUERZA DE LA CONSTANCIA

LA CARA AMABLE Y CONSTRUCTIVA DE LA SOLEDAD


Probablemente una de las cosas que más me han sorprendido a lo largo de los años es escuchar lo terriblemente mal que la gente habla de la soledad de forma sistemática y generalizada, y el PÁNICO que le tienen tantísimas personas; las hay que hasta creen que estar solo/a es de las peores cosas que te pueden ocurrir en la vida, y convierten sus días en una huida a la desesperada o los llenan de pesadumbre repitiéndose obstinada e insalubremente lo solas que se encuentran.


Hace poco escuché en la conferencia de un psicólogo dos cosas que me llamaron mucho la atención sobre este tema; la primera fue que muchísimas personas acuden a la consulta de los psicólogos muy deprimidas y asegurando que no tienen a nadie y que a nadie importan. Él decía que lo más curioso de estas personas es que desean compañía pero no están abiertas a los demás ni dispuestas a dar los pasos necesarios para conocer a gente. Cuando se les proponen maneras de entablar relaciones con otras personas a través de grupos de actividades, eventos culturales, cursos, etc, los que se quejan de su soledad ponen mil y una excusas para rechazar lo que se las propone y sacan pegas a todi consiguiendo con ello que el agujero en el que se encuentran sea más ancho y hondo. No quieren mover ni un dedo para conseguir lo que ansían, y les gustaría que fueran los otros los que se tomaran la molestia de entablar una relación con ellos. Lo fascinante de estos deprimidos es que sacan faltas a todo tipo de personas, es decir, que nada ni nadie les vale, y luego se quejan amargamente de que están y se sienten muy solos, cuando ellos mismos provocan esa situación. Utilizan la excusa de la soledad para justificar el hecho de sentirse unos desgraciados cuando son ellos mismos quienes se crean la desgracia con su actitud. 
La segunda cosa que le escuché decir al psicólogo y que me resultó fascinante fue que la soledad es un tiempo de creación; y de seguido se puso a dar un buen número de ejemplos de cosas en la que la soledad juega un papel indispensable para poder realizarse. A mí esta frase me alegró y me pareció que daba en el clavo por completo porque sentí que ilustraba a la perfección lo que yo suelo hacer en cuando estoy sola: crear. Escribo, pienso en ideas para futuros proyectos, preparo cosas, dibujo, pinto, edito en los blogs, grabo y tomo fotos para luego editar vídeos... Además, al margen de la creación, hago otras muchas actividades que me encantan como salir a hacer deporte o a pasear, ojear en librerías sin que nadie me incordie con un maldito ¿nos vamos ya?, ir a exposiciones, ver pelis, curiosear por Internet, leer, investigar, descansar del mundanal ruido acompañada de velas aromáticas, hacer yoga, escuchar música, cantar y bailar dándolo todo (sin que nadie me vea, jajajaja)... De verdad que siempre me ha dejado alucinada lo mal que hablaban de algo que yo siempre he valorado y AMADO tanto.


Después, dándole alguna que otra vuelta al asunto, al hilo de los ejemplos que había puesto el hombre, se me ocurrieron más ideas referentes al tema y con las que recordé más cosas que se pueden hacer (y hago) durante un tiempo de soledad: reflexionar sobre tu propia vida o sobre temas que te interesen, reencontrarte contigo mismo-a, terminar asuntos que estén pendientes, salir a ver la puesta de sol mientras escuchas tu música favorita, planear un viaje, estudiar, poner en orden la casa, calmarte... 


Por supuesto la conclusión final sobre el asunto fue la de siempre: que según veas, asocies y utilices las cosas, serán para ti un motivo de insatisfacción, pena, miedo, desgracia y demás emociones desagradables, o de alegría, satisfacción, plenitud y gozo.
Me dije que es normal que muchas personas teman la soledad si la tienen asociada a cosas malas y la utilizan para sentirse como unos desgraciados o como una prueba de que nadie les quiere y que eso es muy triste, o para aburrirse, o para justificar sus supuestas desgracias... Es lo malo de esperar siempre que algo externo venga al rescate y te cure las penas; pero es más fácil y cómodo hacer esto que ponerte a hacerlo tú mismo. También me dije que es normal que yo siempre haya ADORADO la soledad porque me lo paso genial haciendo las cosas que más me gustan cuando me toca o busco (cosa muy habitual en mí) estar sola.
Nunca me había dado cuenta, hasta que la tarde de la conferencia de ese psicólogo, de la gran suerte que tengo de haber desarrollado la capacidad de utilizar mi tiempo de soledad para hacer cosas útiles o que me encantan, y para sentirme bien.
¿Qué tiene de malo para mí la soledad? QUE ENGANCHA

YO SÍ PUEDO

Cuando algo dentro de ti o alguien te diga -Tú no puedes hacerlo


Respóndele -Mira cómo lo hago

LIBERTAD DE EXPRESIÓN







Sí, hay demasiada gente que cree en la libertad de expresión, pero SÓLO si esa libertad les dice lo que quieren escuchar...
Y luego están los otros, los que llaman libertad de expresión a la libertad de INSULTAR, DESPRECIAR Y VAPULEAR públicamente a alguien. En la tele y en Internet hay mucho de eso, no hay más que ver los comentarios que dejan algunas personas...

EL JUEGO DE ECHAR LA CULPA

Había una vez cuatro individuos que se llamaban Todo el mundo, Alguien, Cada uno y Nadie.
Había un importante trabajo que hacer y se pidió a Todo el mundo hacerlo. Todo el mundo estaba seguro de que Alguien lo haría. Cada uno podía haberlo hecho pero, en realidad, Nadie lo hizo.
Alguien se enfadó porque el trabajo era de Todo el mundo. Todo el mundo pensó que Cada uno podía hacerlo y Nadie no dudaba de que Alguien lo haría. 
Al final, Todo el mundo hizo reproches a Cada uno porque Nadie había hecho lo que Alguien iba a hacer.
EL JUEGO DE ECHAR LA CULPA

FUERA DE LO CONOCIDO


Para cambiar nuestra existencia lo primero que tenemos que cambiar es nuestra forma de pensar, con este cambio llegará la transformación en nuestra manera de actuar, 
y una vez haya variado esto, nuestra vida cambiará por sí sola :-)

¿ERES FELIZ?

Hasta que no pones en tela de juicio tus propias creencias... no comienzan los cambios.
Hasta que no te preguntas por qué te molesta tanto que las cosas y  los demás 
no sean exactamente como tú quieres... no empieza la cura.
Hasta que no te das cuenta de que si lo que tienes dentro y a lo que tanto 
te aferras y defiendes fuese realmente bueno, te sentirías muy bien y, 
por contra, sueles estar triste y enfadado... no comienza la fiesta.

NOS HICIERON CREER - palabras de John Lennon

Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable. 
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta. 
Nos hicieron creer en una fórmula llamada "dos en uno": dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable. 
Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los guapos y delgados son más amados.
Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas. 
¡Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto... cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.  (John Lennon)

Yo soy como soy y tú eres como eres...
Construyamos un mundo donde yo pueda ser sin dejar de ser yo,
donde tú puedas ser sin dejar de ser tú, 
y donde ni yo ni tú obliguemos al otro a ser como tú o como yo.
Frizt Perls

HABLAR MENOS... HACER MÁS

Un líder no es el que lucha por ser el primero, sino el primero en luchar.

Excelente conferencia del doctor Mario A. Puig 
CREAR EN NUESTRAS VIDAS

CINCO ERRORES

AUTOSABOTAJES


¿Queréis ir a la derecha y vais hacia la izquierda? ¿Cada vez que os proponéis ir hacia arriba bajáis un poco más? ¿Pretendéis acercaros a algo y sólo dais pasos que os alejan de ello? 
Pues no se trata de que seáis bobos ni algo por el estilo, sencillamente tenéis creencias inconscientes en lo más profundo de vosotros que sabotean una y otra vez vuestra voluntad. En este artículo lo explican resumidamente bastante bien, aunque si de verdad os interesa el tema, yo recomiendo una lectura más amplia a través del libro que tanto me ayudó a mí:
 AUTOSABOTAJE (de Martha Baldwin)

HABLAR POR HABLAR

Nunca des explicaciones sobre ti mismo. Tus amigos no las necesitan
y tus enemigos no se las creerán.